TODAS AS POSTAGENS DO NOSSO BLOG

DATA: 28/04/2021

5 DICAS PARA VOCÊ INICIAR NO TRAIL RUN

5 Dicas para sua transição do asfalto para o Trail!

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DATA: 13/04/2021

EM BUSCA DO FKT

Recordes existem para serem quebrados. Independente do seu nível, a busca pela excelência deve fazer parte de sua rotina, melhorando a qualidade de vida, saúde ou superando os próprios limites!

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DATA: 28/12/2020

Motivação para 2021

Olá Trail Runners, aqui estamos fechando o ano e, infelizmente, continuamos num momento complicado devido à pandemia do novo corona vírus (Sars-coV-2). Sem a confirmação de um calendário de provas, continuar treinando e se preparando tornou-se um grande desafio para a maioria dos atletas, até mesmo profissionais.

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DATA: 16/10/2020

Nós vestimos ROSA

Diante da correria, muitas mulheres acabam negligenciando os cuidados pessoais com a saúde, outubro é o mês dedicado a campanha de prevenção ao câncer de mama, uma doença grave que é a primeira causa de morte na população feminina principalmente na idade de 40 a 69 anos. O câncer de mama é considerado de bom prognóstico se diagnosticado e tratado oportunamente, sendo o fator que mais dificulta o tratamento a descoberta da doença em estágio avançado reduzindo a chance de sobrevida.

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DATA: 02/10/2020

Go On Outdoor Pro Team

A assessoria esportiva Go On Outdoor têm origem em seu time de atletas, o chamado PRO TEAM. Fundado em 2014 por um de seus integrantes, Valmir Lana Júnior, o que era para ser um time de amigos corredores se tornou um negócio e hoje está presente em todo território nacional, Estados Unidos, Europa e Oceania.

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DATA: 11/09/2020

Correr com ou sem máscara ?

Devido ao momento de pandemia que vivemos muitos questionamentos a respeito do uso de máscara para praticar exercícios foram levantados. Algumas pessoas usam o assessório para praticar corrida e outros dizem não conseguir. No entanto, fomos atrás de informações mais consistentes para trazer um conteúdo o mais esclarecedor para nossos seguidores.

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DATA: 03/09/2020

1º Trail Camp Go On Outdoor

O principal objetivo é estimular a retomada das atividades sociais e esportivas entre seus membros e convidados, visto que com o cancelamento de quase todas as provas previstas para a temporada, não estamos tendo a oportunidade de competir, tampouco socializar com os companheiros de time, organizadores e demais atletas que fazem parte do mundo Trail.

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DATA: 05/08/2020

UTMB – OCC por Lúcia Magalhães

Desde 2015, quando conheci a grande atleta e amiga Cyntia Terra, passei a ouvir muito sobre o principal circuito de trai running no mundo, o UTMB – Ultra Trail du Mont Blanc. A Cyntia já havia participado em diversas provas do circuito, inclusive com grandes resultados. O UTMB é composto por cinco distâncias principais, sendo os 170 km a prova principal e mais desejada do circuito. Na época ainda não tinha muita experiência em provas acima de 50 km, então resolvi que tentaria fazer a prova mais curta das principais, o CCC com 56 km e 3.500m de ganho, buscando completá-la na melhor performance possível.

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DATA: 15/07/2020

BADWATER - Correndo pelo Vale da Morte.

Uma das minhas inspirações para iniciar no mundo das ultramaratonas foi o livro chamado “O Ultramaratonista” do corredor norte-americano Dean Karnazes. Nele havia o relato de uma prova, considerada a mais difícil do mundo, chamada Badwater. O ano era 2007, estava com 27 anos e até então nunca havia corrido mais do que uma Maratona oficial de 42.195 metros. O desejo de ingressar neste mundo das longas distâncias apareceu de repente, como uma vontade de superar meus próprios limites e aquele foi o estopim.

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DATA: 01/07/2020

Mundial Trail 2019 com Lúcia Magalhães

Nossa professora Lúcia Magalhães conta um pouco sobre sua experiência no Mundial Trail de 2019.

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DATA: 23/09/2019

Dicas para planejar seu calendário de provas de trail running.

Difiuldades para escolher as provas para a próxima temporada? seguem cinco dicas que podem te ajudar!

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DATA: 04/07/2019

Prova curta ou prova longa?

Passar horas e horas desfrutando de um ambiente de montanha enfrentando dores físicas, ou correr com o coração na boca em poucas horas..?

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DATA: 24/04/2019

Com que roupa eu vou? - Ushuaia by UTMB

Sempre gostei dos dias frios de inverno. Fui uma criança muito ativa ou levada (sei lá!). No frio, lá estava eu, um ???ET???, de short curto e camiseta, vendo as outras crianças bem agasalhadas e achando estranho...(rsrs). Posso afirmar que o frio nunca foi meu inimigo e adoro treinar com a presença dele!

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DATA: 27/03/2019

Evolução vs experiência

A Evolução é uma busca constante na vida de quem pratica atividade esportiva, no nosso caso, o Trail Running. Seja de forma competitiva ou recreativa, a evolução é uma tendencia natural para quem treina com dedicação e comprometimento.

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DATA: 20/03/2019

Início no Trail Run

Quando você conhece o trail run, seja vindo de qualquer modalidade esportiva que não envolva montanha, você tende a se maravilhar ou detestar. Terá que experimentar para ver qual a sua sensação!

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DATA: 13/03/2019

Ultramaratona de montanha

A preparação para participar de qualquer prova de corrida nunca é fácil. Exige tempo, dinheiro, abrir mão de outros compromissos e muita disciplina.

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DATA: 27/02/2019

Ultra Trail

Na teoria, Ultramaratona seria qualquer distância acima de 42,195m, não vou entrar neste mérito, a questão é que a cada dia vemos mais pessoas interessadas em correr uma Ultra (seja estradão ou trail).

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DATA: 20/02/2019

Melhore sua descida!

Em conversa com muitos atletas, treinadores e entusiastas, sempre houve discussão sobre a descida técnica e sobre como ser mais veloz nas pirambeiras morro abaixo.

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DATA: 13/02/2019

Vocês está pronto para sair do asfalto?

Depois de experimentar, procure conversar mais com quem já pratica e busque informações sobre tênis e equipamentos, mas não se desespere com o tanto de informação e equipamentos, com o tempo você irá entender sobre todos e sobre para que eles servem.

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DATA: 06/02/2019

Treinamento além da corrida

A célebre frase: \"Para correr basta um short e um tênis\" pode estar ultrapassada, ou pelo menos para quem busca treinar para algum objetivo ou com, ao menos, mais qualidade, esta frase poderia ser refeita.

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DATA: 31/01/2019

Não é só correr

A corrida é conhecida como um dos esportes mais democráticos que existe, afinal é só ter um par de tênis e sair correndo. Em certo ponto é verdade, o fato de não ter equipamentos específicos como a bike no triathlon permite que qualquer pessoa pratique, mesmo com pouco recurso.

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DATA: 23/01/2019

BR - 135 e a disputa com a elite da Marinha

Quando o Bonatto me chamou para participar da Br135 ultramarathon completando um time de quatro pessoas mais o carro de apoio, achei interessante ir por que nunca tinha participado de uma prova tão longa, e também por que adoro uma novidade.

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DATA: 15/01/2019

Circuitos, provas e seu calendário

O Brasil está se organizando, temos hoje 4 circuitos estabelecidos como o Circuito Skyrunning e outros estaduais, como o Circuito Baiano, Alagoano e o do Rio Grande do Sul, então opções não faltam, agora é se programar e montar seu calendário.

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DATA: 07/01/2019

Equipamentos Obrigatórios

Equipamentos obrigatórios sempre, não apenas no dia da prova.

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DATA: 13/09/2018

Periodização do treinamento

Você sabe o que quer dizer o termo ???periodização do treinamento????

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